چند خوردنی مفید برای کاهش استرس

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که ارتباط مستقیمی میان نوع غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن برخی از غذاها می‌تواند به کاهش استرس بینجامد.

تاریخ انتشار :۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳

بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه در روز عید فطر از افراط در تغذیه و خوردن خودداری شود، گفت: در اولین روز بعد از ماه مبارک رمضان باید از وعده های غذایی سبک استفاده شود و از پرخوری و مصرف غذاهای چرب خودداری شود.

تاریخ انتشار :۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
توصیه‌های تغذیه‌ای هنگام آلودگی هوا

توصیه‌های تغذیه‌ای هنگام آلودگی هوا

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اثرات آلودگی هوا را بر سیستم تنفسی و قلبی و عروقی مخرب توصیف کرد.

تاریخ انتشار :۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳

غذا‌هایی که در یخچال سمی می‌شوند

کارشناسان بهداشت و تغذیه هشدار می‌دهند که بسیاری از غذا‌هایی که معمولاً در یخچال نگهداری یا ذخیره می‌شوند، می‌توانند سمی شوند.

تاریخ انتشار :۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳